あなたの知らない睡眠不足解消法 疑問と実践結果 ネタバレ

中村幸生さんの
「睡眠の質を下げる悪習慣を断つ対策」

雑誌とかで有名なヤツ?

TVでも紹介されていたかな・・・

スッと眠れて質の良い睡眠と疲労回復や脳内整理ができ自然治癒力も高める睡眠不足解消法って、
そんなに良いの?

睡眠の質を下げる悪習慣を断つ対策
効果があるなら、試してみたい。

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十分な睡眠が取れないと一晩のうちに免疫力が落ちて感染症を撃退する身体能力は低下してしまうらしいよ

悪い評価や
クレームも見当たらないねー

熟睡できない人の対処法

わくわくしてきた^^

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